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最新の患者様の声|不眠症

最近、睡眠に関する悩みを抱える人の数は「5人に1人」と増加傾向にあります。
不眠症とは、「寝つきが悪い」「眠っても何度も目がさめる」「熟睡できない」といった症状がたび重なり、慢性化している状態をいいます。
しかし、睡眠には個人差があるため、検査してみれば7時間以上眠っているにもかかわらず「眠れない」と感じる人もいれば、3〜4時間睡眠でも平気な人もいます。
不眠症の原因は、さまざまありますが、満足に眠れない日が続くと「体がだるい」「日中に居眠りをしてしまう」など、日常生活にさまざまな支障をきたしてしまいます。
あまり無理をしないで、自分をいたわってあげてくださいね。

 

2010/11/17 筋肉痛から始まったニコニコ通い。不眠症も解決できた☆

 

 

 

 

 

 

 

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